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Aerobic

Aerobic bietet allen bewegungsbegeisterten Sportler/- innen eine Möglichkeit, sich fit zu halten.

Neben Aerobic wird auch Step-Aerobic angeboten und meist kombiniert trainiert.

Bei pfiffiger Musik ist Bewegung, Spaß und Fitness garantiert. Nach der Aufwärmphase beginnt das eigentliche Training und den Abschluss bildet ein Stretching-Programm, das für viele Teilnehmer eine entspannende Wirkung zeigt und unser Aerobic-Training mit Wohlbefinden ausklingen lässt.

Somit können wir nur einladen: MACH MIT – SEI FIT!

 

LaGYM ist ein modernes, dynamisches Fitness-Tanz- Programm zum Abtanzen, das Spaß macht und gute Laune bringt. Es ist vor allem durch mitreißende Musik geprägt und einfach zu lernen! Leicht nachvollziehbare Schritte, Schrittfolgen und entsprechende Armvariationen machen das Programm aus, es gibt keine komplizierten Choreografien. LaGYM trainiert den ganzen Körper, die Koordination, die Beweglichkeit und trainiert das Herz-Kreislauf-System. LAGYM ist ein Fitness- Programm mit variablen Schwerpunkten – je nach Zeitgeist und Trend.

LaGYM ist ein exklusiv für die DTB- Vereine entwickeltes Programm, das in den kommenden Jahren durch weitere Inhalte ergänzt wird.Die Nutzung dieses geschützten Programms in den DTB- Vereinen ist somit für den Verein eine wichtige Chance und Säule der Vereinsentwicklung. Mit dem Programm selbst und dem entwickelten Gesamtservice verfügt der Verein über ein attraktives, modernes Angebot, was sich im Vergleich mit derzeitigen Programmen wie z.B. ZUMBA®, sehen lassen kann.

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Biketreff: Der Biketreff beginnt am 24.04. wieder. Treffpunkt 18.00 Uhr am Sportheim

 

 

 

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